피자를 먹을 때 한 조각만 먹도록 하자

가능하다면, 넓고 크게 썬 감자튀김을 주문하세요. 보통 마른 것들보다 지방과 소금이 약간 더 적답니다. 왜냐하면 전체적으로는 감자튀김의 순서, 기름이 달라붙을 표면적이 적기때문이죠.​

타코의 경우 딱딱한 타코 껍질에 양상추를 넣은 일반 쇠고기 타코는 10g의 지방과 함께 약 180칼로리를 가지고 있어요. ​

피자가 많은 사람들이 가장 좋아하는 패스트푸드 목록의 맨 위에 있다는 것은 의심의 여지가 없지만, 불행하게도, 이것은 또한 지방이 대단한 음식입니다.​

35cm짜리 피자는 2236g 이상의 지방을 포함하고 있죠. 피자를 먹을 때, 한 조각만 먹도록 하세요. 그리고 피자 위에 야채 토핑을 얹으세요. 그들은 가장 적은 칼로리와 지방 그리고 가장 많은 영양분을 가지고 있습니다.