블루라이트의 차단

전자기기에서 나오는 블루라이트보다 자외선 노출이 사실 더 위험할 수 있는데요, 우리의 눈은 장시간 청색광에 노출될 경우 망막 등에 영향을 받을 수 있을 수 있습니다.

다만 일상에선 그 가능성이 적을 뿐이죠. 그러니 블루라이트 안경을 사실거라면 차라리 자외선이 차단되는 안경을 사는 것이 더 낫겠습니다. 그리고 딱히 안경이 없어도 전자기기에서 블루라이트를 차단할 수 있는데요.  

첫번째로는 컴퓨터.

컴퓨터는 야간모드를 활용하시면 좋은데, 눈에 편안한 정도에 맞춰 블루라이트 차단 세기를 조절하는 것이 가능하니 컴퓨터를 장시간 이용하시는 분들께 추천드립니다.

두번째는 스마트폰.

우리가 사용하는 스마트폰 역시 블루라이트를 조절하는 기능이 있는데, 이 기능이 없으신 분들은 블루라이트를 조절해 주는 어플이 많으니 이 어플들을 이용해 보시기 바랍니다.